食べているはず！ なのにすぐお腹が空いたりイライラしやすかったりすると、食べる量が足りなかったのかと不思議な気持ちになります。 今回はその不安定な食欲やイライラの原因や解消するため、糖質制限についてお話していきます。 僕...

現在、半一日一食生活をしている僕がそんな悩みを解決します。 僕は健康ジャンキーで、昔から自然派シャンプーや寝起き一杯の水など、今となっては一般的になっている健康法をいろいろと試しつつ生きてきました。 そんな僕が目指したの...

男性の方でも、一度は長髪ってあこがれませんか？ オダギリジョーやB’zの松本さんなど長髪のかっこいい男性は結構います。 でも一般社会で見ると長髪の男性はほとんどいません。 なので長髪にしてみたいけど、周りのこ...

タモリさんや福山雅治さんが実践しているなど、一日一食生活がちょっと話題です。 ただ普段から三食食べてる人からすると眉唾もので、目に見えて効果があるのか？デメリットがないのか？とても気になります。 ここでは僕自身の実体験か...