一日一食生活している有名人は若々しい人が多いし、食に使う時間が減るならなってみたい。 でも栄養不足になったりとかふらついて危険だとか、余計に太るとか色々言われてて正直怖いんだよね。 どうやったら一日一食になれるの？ 腸活...

一日一食生活って、体調を整えたりダイエットにもいいって聞くね。 実際にやってる有名人もいるみたいだし、食べないだけなら食費もかからない。 運動も必要なさそうだし自分でもできそう。 でも本当に効果があるのかね？デメリットと...