現在、半一日一食生活をしている僕がそんな悩みを解決します。 僕は健康ジャンキーで、昔から自然派シャンプーや寝起き一杯の水など、今となっては一般的になっている健康法をいろいろと試しつつ生きてきました。 そんな僕が目指したの...

タモリさんや福山雅治さんが実践しているなど、一日一食生活がちょっと話題です。 ただ普段から三食食べてる人からすると眉唾もので、目に見えて効果があるのか？デメリットがないのか？とても気になります。 ここでは僕自身の実体験か...